こんにちは、店長の高岡です。
さて早速ですが、あなたもランニングしてらっしゃるのであれば、一度はこんなこと考えたことありませんか？
「ランニングの姿勢って、前傾にした方がいいんじゃないかな？」
「そうすると体が前に倒れそうになるから、速く走れるようになるんじゃないか？」
ランニングコーチとして指導していると、前傾姿勢に対する質問って結構多かったりするんですね。
ただ。
僕としてはこう、考えています。
「前傾姿勢を意識した方がいいランナーと、あまり前傾姿勢をしない方がいいランナーがいる」
詳しくはこちらの動画でお話ししてますので、ぜひチェックしてみてください。
