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ランニング足袋を履きこなすための教本。
「無敵教本」はもうチェックされましたか?
こんな濃い内容になってます。
<目次>
○週一回以上走るランナーの98%が犯している4つの大きな間違い
○人間はシューズがなければ走れないと思っている?
○ビギナーはソールが厚いものを選んだ方がいいと考えている。
○足首でキックしないと前に進まないと考えている?
○腕は大きく振ればいいと思っている?
○脊柱が硬く動かなくなることのデメリット
○ランニング足袋のメリット
ぜひ読んでくださいね!